Athlete Academy | Stockholm | SPR Athlete Factory

SPR WOMENS BOOTCAMP

With Kakan Hermansson, Louise Sondlo Zapata & Johanna Nilsson

POWERED BY RÖHNISCH

SPR Women's only bootcamp is an empowering 4 week training experience to strengthen, and (re)fuel your body and mind. It can also be the perfect kick start if you havent been active in a while and are ready to make the effort and priority to take part in this 4 week functional training bootcamp, with focus and dedication. We want you to get a good foundation and motivation to after these weeks, continue your training journey on your own. And to feel more confident walking in a gym. You partake in a well designed program combining fun and challenging classes for strength, endurance and conditioning. All together with the same group, coached by two of our top trainers, Louise Sondlo Zapata & Johanna Nilsson.

It's for everyone (who's injury free). No previous training experience is required. We thoroughly introduce you to exercises and our Body Mechanics philosophy of synergetic body weight and tool assisted training. The classes are as challenging as you let them, on your terms, and the only one you compete against is yourself. Let us help you kickstart and reach your best state - all while creating a foundation of highly efficient training with good form.

For women. By women.

START DATES

Group 1 - April 13 v 15

Group 2 - May 11, v 19

SCHEDULE

Tuesday’s: 08.00-8.55 in the gym

Thursday's: 08.00-08.55 in the gym

Friday’s :15-16 Outdoors, Humlegården

Sunday's: Guided stretch & meditation video with our yoga teacher Jackie Sogell

PRICE

4500 kr

YOU GET

3 (2 indoor + 1 outdoor) classes per week with the same group (a total of 16 classes, 12 live & 4 digital)
1 filmed stretch & meditation session per week
Exclusive setting of 10 participants (max)
Two of our top trainers coaching the group throughout the program
Light breakfast, to go, after every (live) class
Pre & post fuel from Friendly Fat Company (MCT & nut butter) & Better You (protein water)
Access to a closed Facebook group for participants and trainers only.
Clothes from premium training brand Röhnisch
Location: SPR City, Eriksbergsgatan 8B

Book Now

PERSONUPPGIFTER

I samband med bokning och köp godkänner du att SPR Stockholm AB lagrar och använder dina uppgifter i verksamheten för administrerings-, utbildnings- och marknadsföringsändamål samt ev. Journalföring. SPR Stockholm AB förbinder sig att hålla personuppgifter konfidentiella och rättar sig efter Personuppgiftslagen. Enligt Personuppgiftslagen har du som kund rätt att få ta del av den information som vi har registrerat om dig. Om informationen är felaktig, ofullständig eller irrelevant kan du begära att informationen ska rättas eller tas bort. Kontakta SPR Stockholm AB för att rätta eller ta bort information på hemsidan eller sociala medier där information kan läggas upp i marknadsföringssyfte.

ANSVAR FÖR HÄLSOTILLSTÅND, ÄGODELAR, SKADOR MM

Kunden ansvarar själv för att sitt hälsotillstånd är sådant att kunden, utan risker, kan delta i aktiviteter i SPR Bootcamp och SPR Stockholm AB ansvarar inte för förluster p.g.a. stöld, inbrott eller av annan anledning, ej heller för skador på dina eller andra personers tillhörigheter. SPR Stockholm AB ansvarar ej för personskador vid olycksfall eller skador som orsakats av andra kunder eller andra personer.

MARKNADSFÖRING

Genom att godkänna våra köpvillkor godkänner du också att SPR Stockholm AB tar bilder och filmklipp under träningspassen för att använda som marknadsföringsmaterial och i utbildningssyfte. Vill du inte synas på bilder eller filmklipp kontakta oss eller meddela instruktören på passet.