Möt Tommy – Exercise Professional, ACT-samtalsterapeut & podcast host på SPR.

Tommy är coach och mentor med internationell erfarenhet inom holistisk hälsa, prestationsutveckling och förändringsledning. Under de senaste 17 åren har han arbetat med entreprenörer, artister, atleter och ledare – människor som vill prestera på topp, hitta balans och skapa långsiktig förändring.

Resan började med en passion för sport, men också prövningar i form av en ryggskada och senare en utmattning. Det blev vändpunkter som formade en djupare förståelse för samspelet mellan kropp, sinne och prestation. Utbildad i Australien inom träning och rehabilitering, och senare som KBT/ACT-terapeut på Humanova i Sverige, har Tommy idag samlat på sig över 20 000 timmar av coachande erfarenhet.

Med sin unika metod Move Eat Live Treat hjälper han människor att bygga styrka, energi och livskraft genom att kombinera rörelse, näring, mental träning och strategiskt agerande. Resultatet blir hållbara förändringar – både i livet och i arbetet.

Vill du ta nästa steg mot att optimera din prestation och utveckling?
Tommy visar dig vägen.